Cách sang líp xe đạp đúng chuẩn

Hầu hết các dòng xe địa hình MTB đều có trang bị 1-3 dĩa (chain rings) và 7 đến 11 líp (gears or cogs). Việc chuyển đổi sên giữa các dĩa và giữa các líp tác động trực tiếp lên lực đạp của bạn, nó giúp bạn dễ dàng leo dốc, đổ dốc hoặc kiểm soát tốc độ. Vậy kỹ thuật sang số xe đạp đúng cách là như thế nào/ Tâm Đức cycles sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này nhé.

Nội dung bài viết:

Những điều cần biết khi sang số xe đạp

Nguyên tắc đầu tiên phải biết:

Líp nhỏ thì cho cảm giác đạp nặng – dùng để tăng tốc độ
Líp lớn thì cho cảm giác đạp nhẹ – dùng để leo dốc
Dĩa nhỏ thì cho cảm giác đạp nhẹ
Dĩa lớn thì cho cảm giác đạp nặng

Tên gọi (tiếng Anh) và cấu tạo của xe MTB | Địa chỉ: Ngõ 42 nhà 9 phố Chùa Hà, CG, HN. ĐT: 0976873999

Như vậy, dĩa và líp ngược lại với nhau. Nắm được nguyên tắc cơ bản này, bạn sẽ sang líp và dĩa phù hợp với địa hình mình đang chạy.

Vị trí tay bấm:

Tay bấm nằm bên tay phải có nhiệm vụ chuyển líp sau

Tay bấm nằm bên tay trái có nhiệm vụ chuyễn dĩa trước.

Cách sang líp xe đạp thể thao. Những điều cần lưu ý

Chọn líp và dĩa phù hợp:

Tùy vào địa hình mà bạn di chuyển, chuyển líp và dĩa sao cho lực chân đạp của bạn cảm thấy thoải mái nhất, không quá nặng hoặc không quá nhẹ.

CÁCH SỬ DỤNG BỘ ĐĨA LÍP CƠ BẢN TRONG XE ĐẠP THỂ THAO – FORNIX

Bạn có thể nhìn xuống chân để biết được mình đang ở dĩa nào và líp nào.

Líp lớn và dĩa nhỏ, cho lực đạp nhẹ, vì thế được dùng để leo dốc hoặc chạy ngược chiều gió.

Líp nhỏ và dĩa lớn khi bạn cần tốc độ, hoặc đi thuận chiều gió, lưu ý quá trình tăng tốc phải chuyển từng líp một cho đến khi đạt tốc độ như ý, không chuyển líp đột ngột.

Khi bạn chuyển líp, chân bạn phải đạp đều tới, không trả lùi, tuyệt đối không được đạp mạnh, đạp nhấn, vì rất dễ gây tuột hoặc đứt xích.

Xe đạp bị tuột xích. Nguyên nhân và cách khắc phục nhanh chóng

Khi nào cần chuyển số:

Khi địa hình bắt đầu thay đổi:

Trong trường hợp bạn đang di chuyển trên đường bằng, phía trước là một con dốc, bạn phải chuyển sang líp lớn từng líp một, tránh tình trạng vào dốc rồi bắt đầu mới chuyển số.

Hoặc khi vừa leo hết con dốc, bạn cũng nên chuyển sang líp nhỏ từng líp một để chuẩn bị tăng tốc khi đổ dốc.

Nếu có thể, bạn nên luyện tập kỹ thuật này thường xuyên để thành một phản xạ, nó giúp ích rất nhiều cho bạn khi phải di chuyển nhiều địa hình khác nhau.

Cách sang líp xe đạp thể thao. Những điều cần lưu ý

Không nên để chéo dây sên:

Đây Là tình trạng sên bị căng do thiết lập xích tải không phù hợp ở dĩa và ở líp, ví dụ như dĩa nhỏ với líp nhỏ hoặc dĩa lớn với líp lớn. Điều này rất gây hại cho xích và dễ gây ra tình trạng tuột xích do bánh răng chuyển động bị tiếp xúc lệch góc.

Cách sửa xe đạp bị tuột xích nhanh chóng và hiệu quả nhất | AVASport.com